Nunca me había enfocado en el óptimo funcionamiento de mi Sistema Linfático 🙈 pensaba que por el hecho de comer bien, hidratarme y entrenar era más que suficiente... estaba equivocada.
Este sistema es IMPORTANTÍSIMO! si, todos los sistemas son importantes pero este es el que se encarga de limpiarnos, de drenar todo lo que el resto de los sistemas no van a aprovechar y cuando se bloquea pasa exactamente lo mismo que cuando una tubería: las toxinas se almacenan provocando desajustes en nuestro cuerpo y también pueden causar estragos en nuestras hormonas.
¿Por qué las toxinas es algo que va más allá de lo estético?
Las toxinas son contaminantes sintéticos que se almacenan en el tejido adiposo, que pueden alterar tus hormonas y hacer que acumules más grasa.
Una sobrecarga de toxinas puede incluso hacer que tu metabolismo sea más lento, provocándote cansancio, insomnio y retención de líquidos entre otras cosas.
Adicional a esto, el exceso de toxinas está íntimamente ligado a un mayor envejecimiento de la piel es por eso que las piernas, el abdomen y brazos que son las zonas principalmente afectadas empiecen a verse con cierta flacidez y que parezca difícil percibir cierto tono muscular a pesar de tener un estilo de vida activo.
La acumulación de las toxinas impide el correcto proceso de renovación celular además de intensificar los procesos de oxidación e inflamación esto puede ocasionar que te sientas hinchada todo el tiempo :(
¿Cómo evito acumular toxinas?
Alinea tu alimentación y tu entrenamiento: con esto no me refiero que hagas una dieta estricta y que dejes de comer alimentos procesados, simplemente modera tu consumo y toma al menos 1.5 litros de agua al día
Asegúrate de estar activando tu sistema linfático: realizar 5 minutos de saltos al despertar lo activa, si te gusta correr o hacer otro tipo de entrenamientos de alto impacto también puedes estarlo activando. Te sugiero muchísimo complementar con masajes activando tus nódulos linfáticos, yo los hago con WellSpa, una tecnología de microcorriente que en conjunto con un gel activador con péptidos me ayuda a drenar todas esas toxinas de las que no tengo control, ya sea por comidas libres o porque algún alimento no esté 100% limpio. Esta tecnología ha transformado también mi manera de entrenar ya que me quita el dolor muscular y hace que mi cuerpo se sienta mucho más ligero, esto al entrenar es un mega plus! Estoy más que acostumbrada a sentir ese dolor post entrenamiento pero de verdad que ha sido un cambio en mi vida llegar al gimnasio a entrenar sin estar adolorida.
Beneficios de la WellSpa
Previene la formación de radicales libres a nivel celular.
Mejora la circulación linfática y venosa.
Recupera tu cuerpo después de una sesión de entrenamiento
Previene lesiones por sobrecarga muscular
Activa tu sistema linfático sin dolor ni molestias, por lo tanto elimina las toxinas que están acumuladas en tejido adiposo
Aumenta la movilidad corporal
Le da un aspecto más firme y contorneado a la piel y al cuerpo
Reduce la apariencia de nódulos dándole a la piel una mejor textura
Ayuda a que el cuerpo se sienta descansado haciendo que duermas mejor
Si estás acostumbrada a darte masajes esto puede ser un gran complemento ya que hará que esas sesiones sean más espaciadas y a que tengas mejores resultados.
Eres una persona muy ocupada? WellSpa te va a facilitar la vida ya que puedes pasarla por tu cuerpo mientras ves una película, una serie, hablas por teléfono, etc...
Quieres saber cómo te puede ayudar, recibir más información? escríbeme :) https://api.whatsapp.com/send?phone=5215519500678&text=Hola%20Ari!%20%E2%9A%A1
Como ves, la piel de naranja no es simplemente un tema de estética sino de salud que puede afectar a cualquier condición física y tipo de cuerpo ya que no está asociada con el sobrepeso únicamente, hay mujeres delgadas que también tienen esta situación en la piel, ahora ya sabes por qué.
Moverte, mejorar tus hábitos y ayudar a tu cuerpo a drenar lo que no necesita hará que un montón de padecimientos desaparezcan.
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